Passeggiate benessere in Valle d'Aosta

Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti

Autore: Annalisa Porporato e Franco Voglino - Editore: Edizioni del Capricorno

13,00 €

Passeggiate benessere in Valle d'Aosta, un libro scritto da Annalisa Porporato e Franco Voglino, Edizioni del Capricorno. Acquista

Quantità
Add to wishlist

Guarantee safe & secure checkout

Autore: Annalisa Porporato e Franco Voglino
Editore: Edizioni del Capricorno

Passeggiate benessere in Valle d'Aosta. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti
Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Per incidere in maniera durevole sul proprio benessere bastano 4 ore al giorno nel bosco per 3 giorni consecutivi, alternando passeggiate a soste in prossimità di alberi. Ma per chi non ha tre giorni consecutivi a disposizione, percorrere poco alla volta le passeggiate descritte in questa guida può dare un buon contributo al proprio stato di salute. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste e boschi, costeggiano corsi d'acqua e cascate, spesso al cospetto di alcune delle più spettacolari cime delle Alpi, in alcuni fra i più suggestivi e incontaminati paesaggi della Valle d'Aosta: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, per ritrovare serenità e armonia interiore nell'ombra fresca e profonda di pini, abeti e larici, assorbendone la forza bioenergetica. In autunno, poi, regala splendidi panorami e un foliage spettacolare: dalle laricete della Valtournenche ai boschi d'alta quota della val Vény, dagli antichi rû della val d'Ayas alle acque scroscianti della val di Rhêmes. Soggiornare in questi spazi comporta un intenso apporto di energia vitale. Un modo innovativo di riaprire un dialogo con la natura antico di secoli, ma ormai dimenticato, risvegliando la consapevolezza della reciproca interazione tra tutti gli esseri viventi.

Edizioni del Capricorno
9788877076021

Scheda tecnica

Titolo
Passeggiate benessere in Valle d'Aosta
Sottotitolo
Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti
Autore
Annalisa Porporato e Franco Voglino
Editore
Edizioni del Capricorno
Disciplina
Escursionismo
Area
Valle d'Aosta
Edizione
2021
Pagine
160
Dimensioni
14 x 21 cm
Formato
Brossura
Illustrazioni
A colori
Lingua
Italiano

16 altri prodotti della stessa categoria:

La via del marmo rosa....
Youcanprint

La via del marmo rosa. Ticino waterways trail

24,90 €
DISPONIBILE

Guida con due itinerari inediti percorribili anche a tappe, arricchita da una narrazione che fa del cammino un viaggio culturale. Tra QR code geolocalizzati, temi politici, Resistenza e ruolo femminile, offre letture, visioni e ascolti grazie al sito ufficiale dei cammini.