Mindfulness del camminare

Name: Mindfulness del camminare
Brand: Edizioni Terra Santa
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Price: 12.00 EUR
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Pensieri per potenziare il corpo-liberare la mente-elevare lo spirito

Autore: Adam Ford - Editore: Edizioni Terra Santa

12,00 €

Mindfulness del camminare, Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito, Adam Ford, Terra Santa. Acquista

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Descrizione
Dettagli del prodotto

Autore: Adam Ford
Editore: TS Terra Santa

La mindfulness è molto più di una serie di esercizi di meditazione quotidiana; è una pratica di crescita e di trasformazione della vita cosciente che possiamo coltivare tornando a essere attenti al momento presente. Se applicata al camminare, può aiutarci a mettere ordine nella nostra vita caotica e frettolosa e ad affrontare domande esistenziali che sovente restano sopite nel profondo del nostro animo: "Chi sono?", "Da dove vengo?", "Cosa ci faccio qui?" e "Dove sto andando?". Adam Ford invita a scoprire il potere ricreativo di una pratica antica, che libera dal tumulto interiore e guarisce le ferite dell'io, restituendo ossigeno al corpo, lucidità alla psiche, letizia allo spirito. Un passo dopo l'altro, il marciatore principiante, così come il walker allenato, troverà in questo libro tante pillole motivazionali per vivere al meglio una rigenerante attività fisica negli spazi aperti della natura, senza disdegnare i parchi e i giardini delle nostre città.

Editore Edizioni Terra Santa

EAN 9788862409643

Scheda tecnica

Titolo: Mindfulness del camminare
Sottotitolo: Pensieri per potenziare il corpo-liberare la mente-elevare lo spirito
Autore: Adam Ford
Editore: Edizioni Terra Santa
Edizione: 2022
Pagine: 160
Dimensioni: 13 x 18 cm
Formato: Brossura con alette
Illustrazioni: A colori

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