Passeggiate benessere in Lombardia

«Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

Autore: Annalisa Porporato e Franco Voglino - Editore: Edizioni del Capricorno

14,00 €

Passeggiate benessere in Lombardia, "Forest bathing" ed escursioni bioeneregetiche, di A. Porporato e F. Voglino, Edizioni del Capricorno.

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Autori: Annalisa Porporato e Franco Voglino
Editore: Edizioni del Capricorno

Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati della Lombardia: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dal Lago dei riflessi alla Cascata dell'Acquafraggia, dal Parco Spina Verde alla Abbazia di Piona, dal Lago di Como, passando per le Paludi del Sebino e il Lago di Iseo per arrivare fino al Parco del Ticino.

Edizioni del Capricorno
9788877077479

Scheda tecnica

Titolo
Passeggiate benessere in Lombardia
Sottotitolo
«Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti
Collana
Escursioni imperdibili
Autore
Annalisa Porporato e Franco Voglino
Editore
Edizioni del Capricorno
Disciplina
Escursionismo
Area
Lombardia
Edizione
2024
Pagine
158
Dimensioni
17-5 x 25 cm
Formato
Brossura
Illustrazioni
A colori

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