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Pensieri per potenziare il corpo-liberare la mente-elevare lo spirito
Autore: Nick Moore - Editore: TS Edizioni
Mindfulness della bicicletta, un libro scritto da Nick Moore, edito da TS Edizioni. Acquista ora
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Autore: Nick Moore
Editore: TS Edizioni
Il ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale. Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza. Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla "mindfulness dinamica" del cycling. Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé. La pratica olistica dell'andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente. Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.
ADAM FORD
è un ciclista, scrittore e giornalista di ciclismo. È stato un "MAMIL" (uomo di mezza età in lycra) ad alto chilometraggio per oltre 10 anni e ha avuto un'illuminazione quando gli è stata diagnosticata l’osteoartrite all’età di 40 anni. Da allora, ha imparato ad apprezzare la bicicletta più per il piacere del viaggio che per la destinazione. Scrive un blog quotidiano per gli appassionati di bicicletta, e questo è il suo primo libro.
Scheda tecnica
Scalare nel profondo racconta la Climbing Therapy, un approccio che unisce psicoterapia e arrampicata. La parete diventa spazio di crescita, dove affrontare paure e limiti, sviluppando fiducia e consapevolezza, per ritrovare equilibrio tra corpo, mente e relazione.
La passeggiata di Kant, Filosofia del camminare in 27 ritratti, autore Roger-Pol Droit, Ponte alle grazie. Acquista
Tutte le strade portano a noi, A piedi da Milano a Bari, autore Alcide Pierantozzi, editore Laterza. Acquista ora
La vita segreta degli animalii, provano gioia, dolore, paura e riconoscenza, autore Peter Wohlleben, editore Macro. Acquista
L'ammirazione della montagna, un libro di Konrad Gesner, L. Zanzi e E. Rizzi Curatori, Grossi edizioni. Acquista
Andare a piedi. Filosofia del camminare, un libro scritto da Frederic Gros, edito da Garzanti. Acquista ora
Bisogna tornare a camminare, ci dice Thoreau in questo piccolo saggio. Ma è l’Arte del camminare quella che con ardore appassionato chiede di coltivare, e avendo in mente ben precisi effetti.
Henry David Thoreau per Lindau
Filosofia del camminare, Esercizi di meditazione mediterranea, autore Demetrio Duccio, editore Raffaello Cortina. Acquista
Dell'alpinismo, inventare la montagna come spazio e luogo estremo, autore A. Bocchiola, prefazione E. Camanni, Tararà edizioni. Acquista
Montagna fredda. Han Shan, raccolta poetica cinese, a cura di Anna Bujatti, prefazione di Gian Carlo Calza, edizioni Tararà. Acquista
La vita segreta degli alberi, alla scoperta di un mondo nascosto, nuova edizione 2023, Peter Wohlleben, editore Macro. Acquista
Filosofia tra i ghiacci. Viaggio nella fine di un mondo, un libro scritto da Matteo Oreggioni, Meltemi editore. Acquista ora
La vocazione di perdersi, un libro di Franco Michieli, pubblicato da Ediciclo editore. Acquista ora
La vertigine della salita, Piccole considerazioni sull'ebbrezza del pedalare verso l'alto, Riccardo Barlaam, Ediciclo editore. Acquista
L'inquietudine delle isole, un libro scritto da Silvia Ugolotti, edito da Ediciclo. Acquistalo ora
