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Preparati alle più belle discese con le semplici ed efficaci lezioni di ginnastica presciistica da svolgere comodamente a casa
Autore: Lusardi Claire - Editore: Azzurra Publishing
Ski ginnastica presciistica, preparati alle più belle discese con semplici ed efficaci lezioni, guida & DVD, Azzurra Publishing. Acquista ora
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Azzurra Publishing
Una guida e un DVD indicata per chi anche da casa voglia eseguire quegli esrcizi specifici volti a rafforzare e preparare il fisico in vista delle prima uscite stagionali con gli sci. Per evitare che banali cadute abbiano spiacevoli conseguenze.
Scheda tecnica
Lo scialpinismo ha visto una crescita significativa negli ultimi anni, diventando una scelta popolare per esplorare la montagna in modo più naturale. Il manuale aggiornato affronta vari aspetti tecnici, come le tecniche di progressione su ghiacciaio, lo studio della neve e la prevenzione dei pericoli da valanghe, sia nella preparazione che durante le uscite.
Splitboard. Tra tecnica e filosofia, autore Luca Albrisi, Mulatero editore. Acquista ora
Scialpinismo classico e agonistico. Allenamento, tecnica, materiali e sicurezza, un libro di Greco e Terruzzi, edito da Hoepli. Acquista ora
A Tallone Libero. Manuale di sciescursionismo su Cd-Rom, autore Vasapollo Domenico, editore Natura Avventura. Acquista
Tecnica di sci fuoripista, come sciare correttamente, scialpinismo e freeride, autore Alessandro Fattori. Acquista ora
Conoscere e interpretare il terreno da valanga, un libro di Bruce Tremper, Mulatero editore. Acquista ora
In forma per lo scialpinismo, allenamento, salute e benessere per scialpinisti principianti, esperti e sportivi, Massimo Massarini. Acquista
Guida all'arrampicata moderna su ghiaccio, autore James Skone, editore Zanichelli. Acquista ora su www.libridimontagna.net
Il libro Sciare sicuro illustra in modo completo le regole e le pratiche per la sicurezza sulle piste: normativa, preparazione fisica, alimentazione, attrezzatura e primo soccorso. Include capitoli su atleti, bambini e disabili e mira a ridurre gli incidenti, offrendo una guida utile per sciatori e operatori del settore.
I gesti della montagna, i gesti dell'uomo, di Marando Marco, edito da Bandecchi & Vivaldi. Acquista ora
Avalanches et gestion du risque, autori Emanuel Wassermann e Michael Wicky, edito da Edition Filidor. Acquista ora
Supporto formativo chiaro e sintetico su cartografia e uso del GPS, con spiegazione dei valori numerici e dei datum per un uso consapevole degli strumenti. La sezione GPS illustra le operazioni di base utili all’escursionista e preparatorie a impieghi più avanzati.
Alpinismo su ghiaccio e misto, un libro a cura della Commissione Nazionale Scuole di Alpinismo e Scialpinismo, edito dal CAI. Acquistalo ora
Valanghe. Quello che devi sapere, autore Bruce Tremper, traduzione di Cresta Renato, editore Mulatero. Acquista ora
Oltre il limite. La dedizione come vero talento attraverso l’esperienza di dodici atleti, Eros Grazioli, Versante Sud. Acquista ora
