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Autore: Shane O'Mara - Editore: Einaudi
Camminare può cambiarci la vita, autore Shane O'Mara, editore Einaudi. Acquista ora
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Autore: Shane O'Mara
Editore: Einaudi
Camminare è la medicina di cui tutti abbiamo bisogno, da assumere a dosi regolari, grandi e piccole, un giorno sí e l'altro pure. È il superpotere che fa bene al corpo e allo spirito. Perché camminare non solo ci rende piú sani ma può anche aiutarci a diventare esseri umani migliori.
Qual è il tratto che ci differenzia da tutti gli altri esseri viventi? Di solito in cima alla lista figurano la capacità di pensare e di parlare: sono due prerogative esclusive dell’uomo, non c’è dubbio. Eppure i nostri antenati, milioni di anni fa, per svilupparle si sono dovuti alzare in piedi e mettere in cammino. Il linguaggio e i pensieri umani si sono evoluti in modo tanto singolare proprio quando abbiamo iniziato a compiere spostamenti impossibili per qualsiasi animale. Siamo esseri mobili, in tutti i sensi. Oggi però, dopo aver tanto camminato, gli uomini si sono un po’ fermati, viaggiano ovunque ma in fondo sono sempre fermi. Shane O’Mara, che di mestiere fa il neuroscienziato, e che per passione non può proprio astenersi dal passeggiare ogni giorno, ci spiega in queste pagine perché sarebbe il caso di ricominciare a fare affidamento sulle nostre gambe: per essere piú in forma ma non solo, anche per essere piú creativi e piú aperti ad accettare le idee e i punti di vista degli altri. Camminare riduce lo stress e rallenta l’invecchiamento del nostro cervello, fa bene ai muscoli cosí come alla nostra socialità e alla nostra mente. E dopo aver letto questo libro non avremo piú scuse per non alzarci dal divano e fare una bella passeggiata.
Scheda tecnica
Wohlleben indaga la vera natura umana, guidata più dall’istinto che dalla ragione. Con paragoni con animali e piante mostra come l’evoluzione ci abbia plasmati e come possiamo cambiare rotta. Denuncia una specie incapace di pensare al futuro e che sta distruggendo il proprio habitat.
Dell'alpinismo, inventare la montagna come spazio e luogo estremo, autore A. Bocchiola, prefazione E. Camanni, Tararà edizioni. Acquista
Magnificat , un libro di Vattimo Gianni, prefazione di Messner Reinhold, edito da Vivalda editori. Acquistalo ora
Robert Peroni, dopo una vita da esploratore, sceglie di fermarsi in Groenlandia. Nel villaggio di Tasiilaq, immerso tra iceberg e cultura inuit, scopre ascolto, mitezza e saggezza ancestrale. Qui vive una trasformazione profonda, guidata da natura e spiritualità.
La via della montagna, dimensione fisica e metafisica, naturale e culturale, economica e spirituale. Francesco Tomatis, Bompiani. Acquista
In su e in sé, un libro scritto da Saglio Giuseppe e Zola Cinzia, edito da Priuli & Verlucca, collana I Licheni. Acquista ora
Kilimangiaro. Così lontani, così vicini, il racconto di una grande esperienza sul tetto dell'Africa, Massimiliano Ossini, Rizzoli
Ognuno il suo passo. Camminare in montagna, un libro di Marco Bonarini e Donatella Scaiola, Edizioni Appunti di viaggio. Acquista
Cervino. Cervin, testo di Henri Maldiney, traduzione di Monica Del Ranco, postfazione di Carmelo Colangelo, edizioni Tararà. Acquista
I confini dell’anima non troverai, Sulle questioni decisive per il nostro futuro, autore Reinhold Messner, Cantagalli editore. Acquista
Matteo Righetto trasforma l’andare a funghi in una pratica filosofica: un viaggio nel bosco che insegna lentezza, attenzione e libertà. Tra ricordi, natura e riflessioni, invita a riscoprire il valore del cercare senza possedere e del perdersi per ritrovare sé stessi.
Il fascino del treno, Piccole divagazioni di viaggio tra binari e stazioni, autore Romano Vecchiet, editore Ediciclo. Acquista
Silenzi e colori della natura, collana Accademia del silenzio, autore Gianni Gasparini, editore Mimesis. Acquista ora
La montagna nella letteratura italiana, da Petrarca a Cognetti, autore Luca Alessandri, Aracne editrice. Acquista
Le Signore delle Cime. Storie di guide alpine al femminile, di Chiara Todesco, autopubblicato. Acquista ora su libridimontagna.net
Le montagne degli dei, viaggio sulle montagne sacre di tutto il mondo, un libro di Reinhold Messner, Ralf-Peter Märtin, Corbaccio. Acquista
