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Autore: Max Cassani - Editore: Monterosa Edizioni
Dieci persone trovano nella montagna un aiuto per superare i propri disagi. Senza miracoli, ma con fatica e vette reali, Cassani mostra come il camminare possa diventare una terapia per vivere meglio.
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Autore: Max Cassani
Monterosa Edizioni
Dieci storie, dieci persone che, grazie alla frequentazione della montagna, sono riuscite a superare i propri disagi. La montagna come terapia è possibile? A volte sì. Senza attribuire ai luoghi poteri taumaturgici che non hanno, Max Cassani racconta in questo libro come l’andar per monti - dal semplice camminare al raggiungere la vetta di un Ottomila - possa essere uno strumento valido per aiutarci a superare i disagi del vivere.
Scheda tecnica
Una giornata tipo nella foresta terapeutica e nel verde terapeutico negli spazi urbani, come elemento di riqualificazione delle aree pubbliche e come adattamento finalità terapeutiche del verde privato, dai giardini ai parchi, dai boschi di prossimità alle vere e proprie oasi dove praticare la terapia forestale e il forest bathing.
"Lo zen e l’arte di meditare camminando" dei monaci Phap Luu e Phap Xa, discepoli di Thich Nhat Hanh, invita a rallentare attraverso la natura. Sincronizzare passi e respiro nel bosco diventa una meditazione zen per spegnere le distrazioni e ritrovare la gioia autentica della consapevolezza.
Perle sotto la neve, un un libro scritto da Dusan Jelinčič, edito da Vivalda editori. Acquista ora su libridimontagna.net
Nel 1845 Henry David Thoreau si ritira sulle rive di Walden per riscoprire l’essenza della vita. Questo classico sul rapporto tra uomo, natura e libertà rivive in un’edizione illustrata da Sebastiano Vilella, dove immagini evocative accompagnano il testo in un intenso viaggio interiore.
L' attrazione dei passi, un libro scritto da Tino Mantarro, pubblicato da Ediciclo editore. Acquista ora
Robert Peroni, dopo una vita da esploratore, sceglie di fermarsi in Groenlandia. Nel villaggio di Tasiilaq, immerso tra iceberg e cultura inuit, scopre ascolto, mitezza e saggezza ancestrale. Qui vive una trasformazione profonda, guidata da natura e spiritualità.
Di asini e di boschi, Il mio ritorno al selvatico, autore Alfio Scandurra, editore Ediciclo. Acquista ora
Una vita trascorsa da pastore sulla Maiella, una libro che invita alla riflessione sui valori veri e le scelte esistenziali che compiamo.
Camminare cambia, Il lungo cammino come strumento educativo per giovani in difficoltà, Associazione Lunghi Cammini, editore Ediciclo. Acquista
Mindfulness della bicicletta, un libro scritto da Nick Moore, edito da TS Edizioni. Acquista ora
La vocazione di perdersi, un libro di Franco Michieli, pubblicato da Ediciclo editore. Acquista ora
I confini dell’anima non troverai, Sulle questioni decisive per il nostro futuro, autore Reinhold Messner, Cantagalli editore. Acquista
Quando cammino canto, il cammino come esercizio di trasformazione, un libro scritto da Maria Corno, Ediciclo editore. Acquista
Elogio del limite. sogna in grande e osa fallire, un libro scritto da Fabrizio Pistoni, edito da Ediciclo. Acquista ora
Scalare la vita come se fosse una montagna, autore Araceli Segarra, editore Sonda. Acquista ora su libridimontagna.net
La vita segreta degli alberi, alla scoperta di un mondo nascosto, nuova edizione 2023, Peter Wohlleben, editore Macro. Acquista
Storia del sentiero, un viaggio a piedi, autore Torbjorn Ekelund, editore Ponte alle grazie. Acquista ora
