Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi

52 modi per perdersi e ritrovarsi

Autore: Annabel Streets - Editore: add

18,00 €

Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi, un libro di Annabel Streets, ADD editore. Acquista

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Autore: Annabel Streets
ADD editore

Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.

add
9788867834068

Scheda tecnica

Titolo
Sul camminare
Sottotitolo
52 modi per perdersi e ritrovarsi
Autore
Annabel Streets
Editore
add
Disciplina
Camminare
Edizione
2023
Pagine
304
Dimensioni
15 x 21 cm
Formato
Brossura con alette

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