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Skyrunning teoria dell'allenamento

Imparare a correre su ogni terreno-pianificare gli obiettivi-raggiungerli

Autore: Eros Grazioli - Editore: Mulatero

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Skyrunning teoria dell'allenamento, Imparare a correre su ogni terreno, pianificare gli obiettivi, raggiungerli, Eros Grazioli. Acquista

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Autore: Eros Grazioli
Editore: Mulatero

Il nuovo manuale è dedicato alla preparazione per lo skyrunning ed ha un dimostratore d’eccezione: il grandissimo Marco De Gasperi. Preparazione a 360°, dalla palestra al campo di atletica, con tabelle precise e dettagliate e tanti consigli tecnici su come correre e appoggiare correttamente i piedi. Sequenze fotografiche con descrizione di tutti gli esercizi, consigli di alimentazione, idratazione, mental training, recupero dagli infortuni più comuni e scelta delle scarpe.
Un testo unico nel suo genere.

Mulatero
9788889869178

Scheda tecnica

Titolo
Skyrunning teoria dell'allenamento
Sottotitolo
Imparare a correre su ogni terreno-pianificare gli obiettivi-raggiungerli
Autore
Eros Grazioli
Editore
Mulatero
Disciplina
Skyrunning
Edizione
2015
Pagine
94
Dimensioni
19 x 20 cm
Formato
Brossura con alette
Illustrazioni
A colori

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