Walking & Co

Fitness-divertimento e salute camminando Nordic Walking-Corsa-Breathwalking-escursioni con le racchette da neve

Autore: Wenzel Bettina - Editore: Edizioni Mediterranee

17,50 €

Bettina Wenzel presenta in questo libro gli sport più noti legati alla marcia e alla corsa, includendo in nordic walking...

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Bettina Wenzel presenta in questo libro gli sport più noti legati alla marcia e alla corsa, includendo in nordic walking, il pattinaggio in linea e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Fornisce motivazioni in grado di coinvolgere un vasto pubblico nell’avventura del movimento, e dà anche tanti consigli e suggerimenti utili per indurre le persone a vincere le resistenze interiori che sono sempre in agguato. Grazie a questo manuale – vera novità per l’Italia – i lettori potranno individuare qual'è lo sport più adatto a loro ed essere informati sull’allenamento giusto, sulle tecniche di respirazione, sull’alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
Edizioni Mediterranee
9788827219607

Scheda tecnica

Titolo
Walking & Co
Sottotitolo
Fitness-divertimento e salute camminando Nordic Walking-Corsa-Breathwalking-escursioni con le racchette da neve
Collana
Sport
Autore
Wenzel Bettina
Editore
Edizioni Mediterranee
Disciplina
Fitness-Nordic Walking-Corsa-Breathwalking-Racchette da neve
Edizione
2008
Pagine
224
Dimensioni
17 x 24 cm
Formato
Brossura
Illustrazioni
schizzi b / n
Lingua
Italiano

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