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Arrampicata e allenamento Capacità organiche e di base
Autore: AA.VV. - Editore: cai
Manuale di arrampicata Vol. 1, Arrampicata e allenamento, capacità organiche di base, Manuale del CAI. Acquista ora
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Editore: CAI Club Alpino Italiano
L'insegnamento dell'arrampicata ha assunto un ruolo centrale all'interno dei corsi del CAI, in quanto a questa disciplina è stato riconosciuto un ruolo fondamentale sul piano tecnico, fisico e formativo per un approccio allo spazio verticale in sicurezza. Parimenti è divenuta pressante l'esigenza di materiale didattico in grado di supportare le conoscenze di settore della disciplina. A questa richiesta si è cercato di dare una risposta esaustiva con la pubblicazione dei primi due volumi del Manuale di Arrampicata .
I volumi hanno il fine di presentare in forma organica, rigorosa e dettagliata lo stato dell'arte, raccogliendo e analizzando non solo le basi della disciplina, ma anche le più recenti proposte metodologiche per la preparazione fisica e psicologica in arrampicata e le modalità per una sua pratica in sicurezza. Nel volume 1 Arrampicata e allenamento. Capacità organiche di base" vengono trattati in modo ampio e rigoroso sul piano metodologico argomenti di settore molto specifici quali i principi e le basi dello sport, l'anatomia, le fonti energetiche, la traumatologia e l'alimentazione.
Scheda tecnica
Yogarrampicata. Connessione tra yoga e arrampicata, nuova edizione, un libro di Alberto Milani, edito da Versante Sud. Acquista
L'arte della slackline, materiali e tecniche per la pratica della trickline, longline e highline, autore Sirio Izzo, Versante Sud. Acquista
Beastmaking, Un approccio di dita per diventare un climber migliore, un libro scritto da Ned Feehally, Versante Sud. Acquista ora
1001 consigli per l'arrampicata, Dall’arrampicata su ghiaccio, roccia e big-wall ... autore Andy Kirkpatrick, Versante Sud. Acquista ora
Rock warrior's way + lezioni rapide, nuova edizione, un libro scritto da Ilgner Arno, edito da Versante Sud. Acquistalo ora
Manualetto d'istruzioni scientifico per alpinisti, un libro scritto dal Comitato Scientifico del Club Alpino Italiano, editore CAI. Acquista ora
Meteorologia e sicurezza in escursionismo e alpinismo, autore Blatto Marco, L'Escursionista Editore. Acquista ora
Train. Allenarsi per arrampicare, autore Andrea Gennari Daneri, Pareti e montagne edizioni. Acquista
Crack Climbing, Mastering the Skills+Techniques, di Pete Whittaker, Vertebrate Publishing. Acquista su libridimontagna.net
Oltre il limite. La dedizione come vero talento attraverso l’esperienza di dodici atleti, Eros Grazioli, Versante Sud. Acquista ora
I gesti della montagna, i gesti dell'uomo, di Marando Marco, edito da Bandecchi & Vivaldi. Acquista ora
Keep calm and climb, Manuale no big, un libro scrittto da Alberto Sucato, edito da Edizioni Mediterranee. Acquista ora
La sicurezza sulle vie ferrate materiali e tecniche, i Manuali del Club Alpino Italiano 34, Editore Cai. Acquista ora
Guida completa all’arrampicata su roccia, Tecniche - Allenamento - Sicurezza, autore Luebben Craig, editore Hoepli. Acquista
Guida alla sicurezza in arrampicata sportiva, un libro scritto e pubblicato da Maurizio Oviglia. Acquista ora
