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Arrampicata e allenamento fisico Preparazione fisica e psicologica
Autore: AA.VV. - Editore: cai
Manuale di arrampicata vol. 2 Arrampicata e allenamento Preparazione fisica e psicologica, Manuale del CAI. Acquista ora
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Editore: CAI Club Alpino Italiano
L'insegnamento dell'arrampicata ha assunto un ruolo centrale all'interno dei corsi del CAI, in quanto a questa disciplina è stato riconosciuto un ruolo fondamentale sul piano tecnico, fisico e formativo per un approccio allo spazio verticale in sicurezza. Parimenti è divenuta pressante l'esigenza di materiale didattico in grado di supportare le conoscenze di settore della disciplina. A questa richiesta si è cercato di dare una risposta esaustiva con la pubblicazione dei primi due volumi del Manuale di Arrampicata .
I volumi hanno il fine di presentare in forma organica, rigorosa e dettagliata lo stato dell'arte, raccogliendo e analizzando non solo le basi della disciplina, ma anche le più recenti proposte metodologiche per la preparazione fisica e psicologica in arrampicata e le modalità per una sua pratica in sicurezza.
In questo volume vengono presentati i principi e le metodologie dell'allenamento in generale e specifico per l'arrampicata relativo alle componenti fisiche e psicologiche sia nei minori che negli adulti.
Scheda tecnica
Tecniche di tree climbing. L'arrampicata per la moderna arboricoltura, autori Marco Rinaldi, Christian Roccati, editore ali&no. Acquista
Manuale di arrampicata vol. 3, arrampicata tecniche e sicurezza, Manuali del CAI. Acquista ora
Il manuale completo del sassista: tecnica, sicurezza, etica ed esplorazione, un libro scritto da Alberto Milani, Versante Sud. Acquista ora
Manualetto d'istruzioni scientifico per alpinisti, un libro scritto dal Comitato Scientifico del Club Alpino Italiano, editore CAI. Acquista ora
Abituati a cadere. Braccia stanche, scarpette strette e altre gioie dell'arrampicata, un libro di Amedeo Cavalleri, De Agostini. Acquista
Durante una sessione di arrampicata indoor ti sarai chiesto chi crea i percorsi che affronti: è il routesetter, l’esperto che progetta, monta e cura vie e boulder. Questo manuale svela strumenti, tecniche e segreti del mestiere, per chiunque voglia capire o praticare l’arte della tracciatura.
Nodi. Il manuale completo per la barca, la montagna, lo sport, autore Andrew Adamides, editore Vallardi. Acquista
Trasmettere passione, Wie überträgt man seelische Erfahrungen im Klettern, G. Stenghel (Sten) e Grill, Idea Montagna. Acquista
Alpinismo estremo, un libro di Twight Mark e Martin James, edito da Versante Sud. Acquistalo ora
Tai Chi Shan La Montagna dell'Equilibrio, un libro scrittto da Giuseppe "Popi" Miotti, edito da Versante Sud. Acquista ora
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Manuale di tecnica di arrampicata, dagli schemi motori di base alle tecniche evolute, Tito Pozzoli, editore Calzetti Mariucci. Acquista
Patologie e salute in arrampicata, un libro scritto da Mirella De Ruvo e Luca Colombo, Versante Sud. Acquista ora
