Libri di montagna lo shop online della Libreria Monti in città, Milano
Arrampicata e allenamento fisico Preparazione fisica e psicologica
Autore: AA.VV. - Editore: cai
Manuale di arrampicata vol. 2 Arrampicata e allenamento Preparazione fisica e psicologica, Manuale del CAI. Acquista ora
Guarantee safe & secure checkout
Editore: CAI Club Alpino Italiano
L'insegnamento dell'arrampicata ha assunto un ruolo centrale all'interno dei corsi del CAI, in quanto a questa disciplina è stato riconosciuto un ruolo fondamentale sul piano tecnico, fisico e formativo per un approccio allo spazio verticale in sicurezza. Parimenti è divenuta pressante l'esigenza di materiale didattico in grado di supportare le conoscenze di settore della disciplina. A questa richiesta si è cercato di dare una risposta esaustiva con la pubblicazione dei primi due volumi del Manuale di Arrampicata .
I volumi hanno il fine di presentare in forma organica, rigorosa e dettagliata lo stato dell'arte, raccogliendo e analizzando non solo le basi della disciplina, ma anche le più recenti proposte metodologiche per la preparazione fisica e psicologica in arrampicata e le modalità per una sua pratica in sicurezza.
In questo volume vengono presentati i principi e le metodologie dell'allenamento in generale e specifico per l'arrampicata relativo alle componenti fisiche e psicologiche sia nei minori che negli adulti.
Scheda tecnica
Beastmaking, Un approccio di dita per diventare un climber migliore, un libro scritto da Ned Feehally, Versante Sud. Acquista ora
La Bibbia dell'arrampicata, un libro di Martin Morbråten e Stian Christophersen, Mulatero editore. Acquista ora
Sport di montagna in estate, un libro scrittto da Winkler, Brehm Hans, Haltmeier, edito da Club Alpino Svizzero - CAS. Acquista ora
Manuale di arrampicata vol. 3, arrampicata tecniche e sicurezza, Manuali del CAI. Acquista ora
In montagna con me, Trekking, ferrate, arrampicata... Cosa fare e dove andare per vivere l’incanto della natura in alta quota. G. Fusconi, Mondadori. Acquista
Durante una sessione di arrampicata indoor ti sarai chiesto chi crea i percorsi che affronti: è il routesetter, l’esperto che progetta, monta e cura vie e boulder. Questo manuale svela strumenti, tecniche e segreti del mestiere, per chiunque voglia capire o praticare l’arte della tracciatura.
Trasmettere passione, Wie überträgt man seelische Erfahrungen im Klettern, G. Stenghel (Sten) e Grill, Idea Montagna. Acquista
Oltre ogni limite. Come acqua gelida, altitudine estrema e condizionamento ambientale possono risvegliare la nostra perduta forza evolutiva. Libro. Acquista
L'arte di arrampicare su roccia e ghiaccio, un libro scrittto da Caruso Paolo, edito da Edizioni Mediterranee. Acquista ora
Tai Chi Shan La Montagna dell'Equilibrio, un libro scrittto da Giuseppe "Popi" Miotti, edito da Versante Sud. Acquista ora
Allenare i giovani all'arrampicata sportiva, Preparazione fisica e pianificazione del lavoro, autore Fabio Palma, Versante Sud. Acquista
Patologie e salute in arrampicata, un libro scritto da Mirella De Ruvo e Luca Colombo, Versante Sud. Acquista ora
Climbsthenics, Calisthenics per climber. Basi, propedeutiche, skill, un libro scritto da Gianluca “Satyam” Furiozzi, Versante Sud. Acquista ora
Crack Attack! è un manuale pratico sul trad climbing che insegna le tecniche di arrampicata in fessura, con spiegazioni chiare e illustrazioni. Include consigli su sicurezza, attrezzatura, allenamento e strategie, adatto a principianti ed esperti.
Allenarsi per un nuovo alpinismo, autori Steve House e Scott Johnston, Mulatero editore. Acquista ora
Sali un ottomila con Gnaro Mondinelliun libro scritto daDalla Rosa Enrico , edito da Hoepli. Acquista ora
