Trail running

Il piacere di correre nella natura

Autore: Jeff Galloway - Editore: red

18,00 €

Trail running. Il piacere di correre nella natura, autore Jeff Galloway, editore Red. Acquista ora

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Autore: Jeff Galloway
Editore: Red

Se i ripetitivi percorsi cittadini proprio non fanno per voi e volete sperimentare lo straordinario senso di libertà che procura correre nella natura, il trail running vi offre gli stimoli giusti per godere pienamente dell'esperienza della corsa.
Non c'è nulla di più esaltante di misurarsi con sfide sempre diverse, immersi in paesaggi meravigliosi, stabilendo di volta in volta nuovi obiettivi: perché non c'è trail uguale a un altro!
Con il suo metodo 'Run-Walk-Run', il guru della corsa Jeff Galloway propone un approccio unico al trail running che permette ai principianti come agli atleti più esperti di ottenere il massimo della soddisfazione riducendo la fatica e il rischio di infortuni: attraverso programmi di allenamento specifici per tutti i livelli, strategie per affrontare qualsiasi tipo di terreno e condizione climatica, consigli sull'abbigliamento e l'alimentazione.

red
9788857306926

Scheda tecnica

Titolo
Trail running
Sottotitolo
Il piacere di correre nella natura
Autore
Jeff Galloway
Editore
red
Disciplina
Running
Edizione
2016
Pagine
189
Dimensioni
17 x 24 cm
Formato
Brossura
Illustrazioni
A colori

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