Ultratrail con il monoallenamento

Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento a settimana

Autore: Bartolomeo Bertinetto - Editore: Fusta

16,50 €

Ultratrail con il monoallenamento, Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento a settimana, autore Bartolomeo Bertinetto. Acquista

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Autore: Bartolomeo Bertinetto
Editore: Fusta

Terza edizione 2023

L'ideatore della tecnica del Monoallenamento torna con la terza edizione del volume dedicato a chi vuol percorrere grandi distanze a piedi o partecipare a gare di Ultratrail con un'adeguata preparazione tecnica, divertendosi ma senza incorrere nello stress da allenamento. Una nuova sezione dedicata agli sportivi over 40 insieme ai contenuti aggiornati rendono questo manuale fruibile a tutte le età.

Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manuale fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – degli sportivi a tutti gli effetti.

Fusta
9791280749383

Scheda tecnica

Titolo
Ultratrail con il monoallenamento
Sottotitolo
Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento a settimana
Collana
Sport & wellness
Autore
Bartolomeo Bertinetto
Editore
Fusta
Disciplina
Trail
Edizione
2023
Pagine
120
Dimensioni
15 x 21 cm
Formato
Brossura con alette
Illustrazioni
Bianco e nero

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