Alimentazione in equilibrio

Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo

Autore: A. Rossoni-R. Benetollo - Editore: Idea Montagna

22,00 €

Alimentazione in equilibrio, Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo, Rossoni, R. Benetollo, Idea Montagna. Acquista

Quantità
Add to wishlist

Guarantee safe & secure checkout

Autore: A. Rossoni, R. Benetollo
Editore: Idea Montagna

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna? Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali. Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta. Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

Idea Montagna
9791280483294

Scheda tecnica

Titolo
Alimentazione in equilibrio
Sottotitolo
Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo
Autore
A. Rossoni-R. Benetollo
Editore
Idea Montagna
Disciplina
Alimentazione
Edizione
2021
Pagine
208
Dimensioni
17 x 20 cm
Formato
Brossura con alette
Illustrazioni
A colori

16 altri prodotti della stessa categoria:

Il grande atlante del vino...
Rizzoli

Il grande atlante del vino italiano. Lo...

65,00 €
DISPONIBILE

Un atlante nato per gli esperti, ricchissimo di informazioni affidabili e aggiornate, ma adatto anche a curiosi e neofiti, che si avvicinano per la prima volta al mondo del vino.

Alessandro Avataneo - Vittorio Manganelli per Rizzoli

Eat & Run
Piano B

Eat & Run

18,00 €
DISPONIBILE

Eat & Run, la vita straordinaria dell'ultramaratoneta Scott Jurek, con Steve Friedman, editore Piano B. Acquista ora su libridimontagna.net

Colazione in equilibrio
Idea Montagna

Colazione in equilibrio

28,00 €
DISPONIBILE

Questo libro sulla colazione dolce e salata è una guida pratica per organizzare il pasto del mattino, a casa o fuori. Include ricette con foto a pagina intera e consigli su alimenti, spesa e organizzazione.