Alimentazione in equilibrio

Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo

Autore: A. Rossoni-R. Benetollo - Editore: Idea Montagna

22,00 €

Alimentazione in equilibrio, Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo, Rossoni, R. Benetollo, Idea Montagna. Acquista

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Autore: A. Rossoni, R. Benetollo
Editore: Idea Montagna

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna? Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali. Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta. Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

Idea Montagna
9791280483294

Scheda tecnica

Titolo
Alimentazione in equilibrio
Sottotitolo
Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo
Autore
A. Rossoni-R. Benetollo
Editore
Idea Montagna
Disciplina
Alimentazione
Edizione
2021
Pagine
208
Dimensioni
17 x 20 cm
Formato
Brossura con alette
Illustrazioni
A colori

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